Занятие по сидячей гимнастике в рамках программы «Активное долголетие»

Социальный педагог Каменцева Юлия Сергеевна провела увлекательное занятие по сидячей гимнастике в рамках программы «Активное долголетие»!

В нашем колледже забота о благополучии не знает возрастных границ! 

Социальный педагог Каменцева Юлия Сергеевна провела увлекательное занятие по сидячей гимнастике в рамках программы «Активное долголетие»! 
На встрече участники освоили простые, но эффективные упражнения, специально подобранные для профилактики нарушений осанки - в том числе лордоза и кифоза.

Занятия такой гимнастикой:

• помогают поддерживать правильную осанку;
• снимают напряжение после долгого сидения;
• улучшают кровообращение;
• доступны людям любого возраста и уровня подготовки.